話が大きいですが... トム・クルーズさんのあるコメントを聴いた時、 一流だなと思ったことがあります。 この方は殆ど休みを取らないそうなのですが、 ある取材のやりとりで、何故休みを取らないのか、 ということについてお話されていました。 俳優という仕…
実家から春のお野菜が届きました。 ネーブルも🍊☀️✨ ちょっと早いですが... 春を感じました🍽️ 菜の花とフキノトウの天ぷらを いただきました🙏💓 とっても美味しかったです🌸
先日のお昼ごはん 私がリクエストして 旦那さんが生姜焼きを作ってくれました。 やっぱり生姜焼きだねー！と言ったら まさかの生姜入れるの忘れていたそうで... 私が食べたものは 一体なんだったんだろう...？？ そう思って食べるとその味になる これも脳の…
今日のお昼は太陽が出て☀️ とっても暖かく幸せな気分でした。 春ももうそこですね ロウバイもあちこちに見かけます。 これは先日行った相模湖温泉にあったロウバイで とっても良い香りでした✨✨ 辛い時や疲れている時は ついつい家の中で過ごしがちですがそん…
昨日は相模湖プレジャーフォレスト内にある 相模湖温泉うるりへ行って来ました♨️ 最近は行った事のない日帰り温泉を巡るのが お休みの日の楽しみです。 温泉といえば... 私は露天風呂と炭酸泉が好きです✨ 今回訪れた場所には、炭酸泉のお風呂が 外(露天風呂)…
今年2回目の舞台を観て来ました。 絶対行ったほうがいい！！というオススメより、 当日に急遽チケットをとってもらい 東京上野文化会館へ行って来ました✨ 本当に、、行ってよかったです。 ハンブルクバレエ団の "ジョン・ノイマイヤーの世界" という舞台でし…
"Life Begins at the end of Your Comfort Zone" 学生のとき、ある友人が私に この写真を送ってくれました。 直訳すると、 人生はコンフォートゾーンの終わりから始まる となります。最初見た時は...？？？と 言っている意味がわかりませんでした。 最近、写…
数年前、旦那さんに熱海の温泉に行きたいと 提案したところ、予約を取ってくれました。 予約した先を聴いてみると 磐梯熱海(ばんだいあたみ)温泉♨️だよーと。 なるほど熱海の中のそう言う場所なのかと 思っていましたが、当日地図を確認してみると なんと福…
最近始めたヨガ♀️なのですが、 最後に、シャヴァーサナというポーズをとります。 ポーズとしては、大の字のように 床に仰向けになって寝て、目を閉じ 身体を緩めるポーズです。 だらーんとしてて一見寝ているように 見えるのですが...寝るとは違うようで こ…
前回より続きです フォームローラーとはこんな感じの道具です。 これは【créer(クレエ) 】というフォームローラーで Amazonで1780円でした。 個人的には【TRIGGER POINT グリッド 】 というフォームローラーがオススメです✨ ➡️https://muellerjapan.com/trig…
身体を柔らかくするためには 筋膜リリース➡︎ストレッチの順がオススメです✨ 今日は【筋膜リリース】について。 まず 筋膜(きんまく) とは... 全身の筋肉を覆っている薄い膜のことです。 イメージはボディースーツを 着ている感じでしょうか 筋膜がぎゅっとな…
宿泊先はラビスタ函館ベイ ➡️https://www.hotespa.net/hotels/lahakodate/ 今回はどこに行くにもアクセスが良い場所として こちらのホテルを選びました。 ホテルのサービスが充実していたので ずっとホテルで過ごしていたい気分でした！ ホテルはレトロな雰…
2022年10月に行った際の函館旅行の写真です せっかく写真を撮ったので 載せたいと思います ＊-------＊-------＊-------＊-------＊ ❶イカ清✨活イカ〈オススメ〉➡️https://www.hotelwbf.com/hotelwbf_coupon/hokkaido/shoplist_hakodate/ikasei ❷あじさい✨ラ…
学生時代に学んだことで 環境が変わった今でも役に立っていることが "準備をする" ことでした。 大きくても小さくても何かチャンスが巡って来た時 それを逃さないために 日頃から準備しておくことが必要だと知りました。 今までは沢山のチャンスを 逃してし…
"今週のお題" 以前オーストラリアの西海岸にある パースという都市へ行きました✨ オーストラリアは東海岸に有名な都市が 多いのですが、パースもとても素敵な都市でした。 キングスパークという大きな公園があり そこからの景色は絵画のように美しく、 夜景…
"生きてるだけで偉い❗️" 今日美容室に居て、ラジオを聴いていたら たまたまこの言葉を耳にしました。 番組名や誰の言葉かは分かりませんでしたが♂️ 目を閉じながら聴いていました。 聴いた瞬間、あ、そうだった❗️と思いました。 なんだか時間が止まったよう…
ここ1年ほどなのですが、 風邪をひきやすくなってしまい 月に1度は3〜4日身体がしんどい日が続き どうしたらいいかとずっと悩んでいました... 漢方飲んだり、 ちょっと高めなサプリ購入してみたり。 後遺症かなとも思いましたが それでも若い頃とは違うので …
いつの日かドライブへ行き アウトレットモールへお出かけしました 特に買うものはなく、ふらふらお散歩していると パズルのお店がありました ディズニーや今流行りのアニメなど 目がキラキラ心ワクワクが止まらず これは買うしかない❗️と悩みに悩んだ結果、 …
チョコレートを頂きました。 こういうチョコレートって ワクワクします💝😆 1日1粒と決めたけど 多分2〜3日で無くなりそうです🥹💦
日曜日の夜🌙 車も殆ど通ってなく とっても静か🌃✨ なんだかホッとする。 疲れた時は外に居たい。 この場所から ちびっとロウソク🗼が見えるのが ポイントです🙂✨☝️ 目まぐるしく過ぎた1週間でしたが、 夜の静かな時間の中で 風に吹かれながら、 ぼけーっとしていたら…
先日の朝はゆっくり始まったので ブランチでパンケーキと ✨初のアサイーボウル✨を食べました☺️ 見た目も綺麗な色で とっても美味しかったです‼︎ アサイーボウルといえば... ハワイのワイキキにある 「トロピカルドライブ」というお店の アサイーボウルが本場…
待ちに待った🥹 桜ラテ🌸 ちょっと元気ない日も 元気でる。 今日も一日頑張ろう💪✨
今の環境で変わったことがたくさんあります。 その中の一つに、昔から自分の中にあった "こうでなければならない"という考えから、 “こうなりたい‼️’’という考えに変わりました。 こうでなければならない、と思うと、 出来ていない自分に腹が立ちとても苦し…
旦那さんと出会って8年くらいになりますが、 今までバレンタインでお菓子をあげたことは ありませんでした... 昔は旦那さんが甘いものを殆ど食べない というのもあってか、我が家の場合は 2月14日も3月14日も何故か旦那さんのほうから チョコをプレゼントし…
趣味は何ですか という質問がいつも苦手でした 趣味がある人が羨ましく色々と試してみましたが どれも長続きせず... いつもなんとなく旅行や写真や料理 などと答えていましたが その後の深堀された質問で墓穴を掘って 苦しんでいました（笑） 素直に’’ありま…
先日お蕎麦屋さんに行って来ました✨ 最近お気に入りの"じねんじょ庵"というお店です ➡️ https://jinenjoan.com/ カフェのような和風でお洒落な内装で ランチタイム️お茶タイム夜ごはんタイム と色々メニューが分かれているようなのですが、 私はいつもランチ…
以前、早朝に旦那さんと一緒にお散歩へ 行ったのですが、その時は張り切って、 "これから日課にしよう！" と言いましたが...どうも疲れてしまうので 結局1日でお散歩は終了しました (3日と続きませんでした) 最近は旦那さん1人でお散歩へ出かけます。 私は朝…
今日も無事にリハーサルが終わりました。 毎回挑戦でドキドキしていて、 終わった後は疲れ果てていますが、 大変な時こそ幸せだ✨と思います。 私の仕事は舞台にたったり、 日々リハーサルをしたり 子供達に教えることなどです。 今は2つの作品のリハーサルを…
日曜日の朝は何となく街ゆく人も車も、 速度がゆっくりしていて空気が穏やかに感じます✨ 私は今日も朝から仕事ですが、 この穏やかさはとても心地良いです✨✨ オフィス街なので、いつもは人が多い街並みも 休日は逆に人が少なくて独り占めしてる気分に なりま…
いつもは祝日関係なく仕事なのですが、 今日は夕方からということで 朝はゆっくり過ごしました✨ 昔、湯河原にあるマンダリンハウス というペンションを利用した際に そこで出していただいたコナコーヒーが とっても美味しくて 以来、家でもコナコーヒーを 飲…
