最近始めたヨガ‍♀️なのですが、 最後に、シャヴァーサナというポーズをとります。 ポーズとしては、大の字のように 床に仰向けになって寝て、目を閉じ 身体を緩めるポーズです。 だらーんとしてて一見寝ているように 見えるのですが...寝るとは違うようで こ…