朝ご飯は食べませんでした☀️ お昼 soup stockへ行きました✨ 今日はオマールエビのスープと チリビーンズのスープにしました☺️ ごはんは玄米ではないですが... 美味しく頂きました 夜 サラダ・ひじき・マグロのたたき ファスティングで胃腸など消化にかかわる…