前回より続きです フォームローラーとはこんな感じの道具です。 これは【créer(クレエ) 】というフォームローラーで Amazonで1780円でした。 個人的には【TRIGGER POINT グリッド 】 というフォームローラーがオススメです✨ ➡️https://muellerjapan.com/trig…